Quantas vezes você sente que está correndo, mas não sabe exatamente para onde? Que está fazendo muito, mas rendendo pouco? Que termina e começa os dias se sentindo esgotado, mas não sabe bem o porquê?
No ritmo frenético do corporativo, a tendência é operar sem pausa. Respondemos e-mails sem realmente ler, participamos de reuniões pensando na próxima tarefa, gerenciamos equipes sem tempo para escutar de verdade.
Mas, e se o que falta não for mais esforço, e sim mais presença?
E se o verdadeiro ponto de virada estiver antes da próxima ação? Antes da resposta rápida, da reunião marcada, do pensamento acelerado. Antes do pensar.
Que flow é esse?
O conceito de flow, cunhado pelo psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi, descreve um estado mental de foco profundo em uma atividade.
Não se trata só de produtividade, mas de uma experiência em que a ação e a consciência se tornam uma coisa só. É quando estamos tão presentes no que fazemos que o tempo parece desaparecer.
Cadu Lemos, que tem uma longa trajetória como comunicador, executivo, pesquisador e consultor, e hoje é mentor da Top2You, relata que o flow foi um ponto de inflexão em sua vida: “O flow traz uma aceleração da aprendizagem, uma fluidez nas ideias e uma liberdade interna que elimina o esforço. Quando você retira distrações e interrupções, o foco se estabelece e a coisa flui.”
Mas acessar esse estado não depende apenas de um cenário tranquilo ou de tempo livre. Depende, sobretudo, de uma mudança de perspectiva.
E é isso que Cadu propõe em seu novo livro Antes do Pensar. A obra, que será lançada no dia 30 de junho, sugere uma forma de viver, trabalhar e liderar mais conectada, mais presente e mais autêntica.
Flow aplicado ao trabalho e à liderança
Em tempos de transformações rápidas e intensas dentro e fora do mundo do trabalho, não basta mais ter competências técnicas ou metas bem definidas.
Liderar, nesse cenário, demanda mais escuta, discernimento e presença.
Mas como acessar esse flow no dia a dia?
Uma das provocações que Cadu traz em seu livro é equilibrar períodos de atenção total e momentos de reparação.
“Entrar em flow significa estar com foco, sem distrações. O foco exige energia, e a energia precisa ser recuperada. Por isso, ninguém sustenta o flow sem inserir pausas na rotina”, explica. Essas pausas, segundo ele, servem para limpar a mente e depois entrar focado no próximo.
Na prática, isso pode significar reduzir reuniões de 60 para 45 minutos para que você tenha um tempo de desconexão ou reservar pequenos espaços na agenda para descanso. “A recuperação pode ser um banho gelado, uma caminhada, algo que realmente reabasteça a energia física e mental”, ele exemplifica.
Para Cadu, o líder que acessa esse tipo de conhecimento atua com mais consciência e menos ego. Ele não precisa estar no centro o tempo todo, porque confia no processo e nas pessoas.
É alguém que escuta de verdade, dá espaço para diferentes perspectivas, e que sabe que a performance sustentável não vem da pressão constante, mas do equilíbrio entre foco e recuperação.
“Nem todo trabalho permite esse modelo o tempo todo. Tem reunião, tem imprevisto. Mas o conceito é poderoso. Você adapta como for melhor para sua rotina. É uma forma prática, menos abstrata, de acessar o flow”, sugere.
No fim, se trata de trabalhar com equilíbrio: não para fazer menos, mas para fluir melhor. E quando o líder encontra esse compasso, ele inspira todos ao redor a fazer o mesmo.
Serviço: Lançamento do livro Antes do Pensar
Data: 30 de junho (segunda-feira)
Horário: A partir das 18 horas
Local: Livraria Drummond do Conjunto Nacional
Endereço: Avenida Paulista, 2073 – Bela Vista, São Paulo
